本日のリハビリは、先に運動療法から。
骨盤を前傾、後傾にする
座って腿の上の手のひらを滑らせる
輪ゴムを持って外旋、内旋
手で壁を押す
これらをしてから、リハビリに呼ばれました。
相変わらず腕は上がってきません。
穏やかに動かす担当の先生は、
痛いところで止めずに、ほんの少しだけ頑張って！と。
はい、わかりました。
私も出来ればそうしたい。
けど、動かないんですよね。
術後5ヶ月といえば、
もっと動く様になっていると想像してました。
動かなくても、やるしかない！
目に見えないほどでも、
努力すれば先に進めると信じて行きます。
東京は朝から雨が強く降っていまして、
傘の開閉が大変でした。
開く時も、閉じる時も痛い。
ガードレールに引っ掛けたりして何とか操作しました。
自動開閉の傘を用意した方が良さそうかも。
風もビュービュー吹いていて、
髪がボサボサになりましたが
後頭部は直せませんから、いつもつむじが丸出し(笑)
手がもっと長かったら！と思う毎日です。