今日は診察とリハビリへ。
執刀してくださった先生は
「いい感じ！ゆっくりねー頑張って👍」
いつもそうおっしゃいます。
そして運転の許可が出ました🉑
自転車にも乗っていいけど、
危ないのは自転車の方。
気をつけてくださいね、と。
次回診察は1ヶ月後。
余程のことがない限り、
経過を見るだけな感じですね。
その後のリハビリでは
「ちょっと腕を使いすぎてない？」と言われてしまいました。
先生、鋭い！！
実は、
ベッドを1台処分することになり
粗大ゴミに出すため、
娘と解体&搬出をしたんです。
殆どの作業を娘がして
運ぶ手伝いと、ネジを緩めたり締めたりっていう、
手伝いだけしたつもりだったのに。
あとは実家の片付けですね。
週に一回、姉と実家を貸し出すべく一掃しています。
自分にできることだけしているつもりでしたが、
それでも、術後には大変な負荷がかかる様です。
もう少しの間、無理をしない様に大人しくしている方が良いですよ。
との事でした。
ちょっと調子が良いと動いてしまうことを反省して
また今日から家事を休もうと思います。
家での宿題の運動に、バランスボールはどうですか？
と聞いたら良いそうです。
今まで使っていたバランスボール、
古くなって劣化したのかベタベタしてきました。
置いておくと、床に跡がついてしまうんです。
とりあえず帰宅後のお仕事は新しいバランスボールを購入するための検索。
今日はそれだけしかしないつもり！
と家族に宣言しました。
ゆっくり休んで〜