最近、リハビリで肩甲骨をよく動かすように
と言われて
運動指導を受けています。
自宅で行うと、
翌朝に背中の肩甲骨辺りが痛くて💦
動くようになったことで
感じる痛みなのか、
心配な痛みなのかわからず若干不安。
動きに合わせて、肩の中がボキ、ポキ、
と音がするようになりました。
次回のリハでよく聞いてみよう。
痛みが出る時は重だるさもあり、
なんとなく億劫で何もしたくない日があります。
動かさないのは良くないと思うので、
今日はここだけはするという場所を決めて
片付けや磨き掃除をしています。
本日は娘の仕事関係の方が来られるので、
肩の術後初めてのスワッグを束ねました。
こういうちょっとした事も、
やる気になれずにいたので
気力も戻ってきたんだなあと感じています。
私は庭にあるグリーンで作るのが好きなので、
まずはその枝を切るところから。
ついこの前まで、その切りたい枝に手が届きませんでした。
今回は伸びたもみじの枝を
切ることができました！
スワッグよりも力が必要な、
生のモミのリースも今年はできるかも！？
蘭と庭の有り合わせのグリーンを使って。