こんばんは〜^ ^ ナツです♪
少し更新空いてしまいましたが、風邪をひいてました^^;
寝込みましたが、もう復活しましたので大丈夫です！皆さんも、冷房にはご注意をf^_^;)
これは、先週の晩ご飯です。
・ポークジンジャー
・小松菜とえのきの柚子胡椒香るめんつゆ和え
・レタス、トマト、アーリーレッド、スナップえんどう
・ぬか漬け（買ったもの）
・豆腐とわかめの味噌汁
・ご飯に黒胡麻を
でした！
小松菜とえのきのめんつゆ和えは、えのきも小松菜も、食べやすい長さに切ったらレンジでチンして、水で冷やし、ぎゅっと水気を絞ります。
そして、めんつゆに、柚子胡椒を溶かしたもので和えただけです(*^o^*)
今日は母と会ってお茶しました〜！
抹茶パフェ！！
もう、完璧にカロリーオーバー（笑）！
だけども、こういう時は一瞬カロリーのことは忘れて、楽しく美味しく食べるのが良いんです！
母がご馳走してくれました^ ^
ちなみにお店はナナズグリーンティーです！
アイスクリームに頼っている、アイスばかりのパフェは苦手なんですが、このパフェはアイスばかりなんてことはなく、色々中から出てきて最後までさっぱり食べられました！合格ですね♡
美味しかったです(*^o^*)
ちなみに、この前書いたダイエット方法で2週間位たつかな？
1キロ痩せました！
夫は1キロくらい気にしなくても良いんじゃない？って軽く言うけど、それがだめなのよー！
その1キロが命取り！！
増えたらすぐに戻すってことをしないと、たぶん気が緩んで永遠に増え続けると思いますf^_^;)だから、食べたいけど・・・ちゃんとカロリーコントロールしなくちゃね。
良い夜の時間を過ごしてください(*^_^*)
こちらも参加中ですよ♡↓
