ELITEの陸上教室は
「かけっこが速くなりたい」「運動会で1番になりたい」と思う子達だけでなく野球やサッカー、その他のスポーツに打ち込んでる子達も居ます。
走る事はどのスポーツでも必要で、この走りの質を変える事であらゆるスポーツで競技力を向上させる事が出来ます。
7〜9歳は速く走るコツを覚えるのに最適
成長過程で自分の体を思い通りに動かす能力が身に付きやすく正しいフォームをマスターしやすいゴールデンエイジが7〜9歳です。
もちろん小学生高学年、中学生でも遅くはないです。
走り方に変なクセがついてしまうと修正するはのは難しくなってしまいます。
本格的にスポーツに取り組むようになって速く走る能力を高めたい時に苦労しない為にも、早い段階で正しいフォームを身につけておいた方がいいです。
また、走り方が悪いと速くならないのもそうですが怪我のリスクも高まります。
週に1回、楽しみながら速く走れるようになりませんか？
2月度の30m測定が終わりました。
今年はこの測定だけでなく希望者のみ試合に出場していこうと思います。
毎週月曜日は三田教室
2月20日 駒ヶ谷体育館
ビギナークラス 幼児
鬼ごっこで身体を楽しく動かします。
足の回転を早める為に10秒間の上り下り。
ジャンプやサイドステップでバランス能力や適応力を高めます。
少し難しい事にチャレンジさせる事も時には必要です。
色々な種目をしながら楽しむ事も大事です。
コーチも子供達の頑張ってる姿や笑顔に癒されながら指導しています。
毎週頑張って練習する事で継続力もつきます。
継続して練習すれば1年後にはしっかり体力も付きスピードが出るようになります。
ELITEの全生徒の1年の伸びの平均は1.5秒なので政府の統計調査では1年で0.3秒くらい伸びるという事なので5倍の成果が出てます。
もちろんタイムをそこまで意識させず楽しみながら練習を行っています。
まずはミニゲームなどで楽しみながら走り方の技術を身につけていけたらと思います。
スクール生募集しています。
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