兵庫県の陸上教室 中学生クラブチーム

伊丹教室は2月始めから中学生教室を始めています。

まだHPだけの募集でチラシは撒いていませんが連絡を受けた子だけで参加してもらっています。

筋トレもだいぶ慣れてきました。

お尻、ハムストリングを鍛える事で出力upを目的としています。

この他にもチューブやステップアップで腸腰筋、お尻に刺激入れてます。

メイン練習の前のマーク走

ここで腕振り、接地など意識させてあげます。

メインは

300m+300m

200m+200m

2人とも初戦は4月15.16日です。