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  あると助かる。作り置きミートソース
• 大腸内視鏡検査受けました。つづき
• 大腸内視鏡検査を受けました。
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  フライパンで簡単に米粉パン焼きました。
• ドルで米国株購入してみました。
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  初めてのジェルネイルをしてもらいました
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  改めて思う。積み立てニーサのすごいとこ
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  ダイエット開始4ヶ月。
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  軽い運動でメンタル安定するのを実感中
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  ダイエット開始3カ月。程よいペースで減る体重。
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  いちじくで米粉カップケーキを。今日のおやつ。
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  節約！ヨーグルト増やしてます。
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  ダイエット開始から2か月半の経過
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  今日のおやつはベーグルチップ　ガーリック
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  米粉のケーキ　カロリー控えめで大満足なおやつ
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  グルテンフリーなおやつ作り　米粉のキャロットケーキ
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  今週末の作り置き　牛薄切りと合い挽き肉
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  ダイエット開始後、2週間経った結果。
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  初めての光治療　イーロスプラス受けました
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  円高株安でも積み立てニーサやってて良かった、と思うこと。

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