ささみのスープごはん&ササミのまとめ冷凍 | しろぐるめ*おひとり絵かきのナチュらくレシピ

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毎日のひとりごはんを楽しくラクにヘルシーに。野菜中心+たまには思い切りジャンクに!お友達を呼んだときのお料理やちょっとした工夫もメモ代わりにアップしていきます。


ささみの大パックが安売りでしたので購入しました。
これはもうね、いっぺんにゆでて冷凍しておくに限ります。

というわけで、フライパンに湯をわかし、スジをとったささみを並べてゆで、
ふたをしたままさめるまで放置(こうしておくとパサつかない)。

とりだしたササミは食べやすい大きさにさいて、
ラップをしいたバットにならべて上からもラップをかけて
冷凍したら、ジップロックなどに入れます。
ひと手間ですが、そうすると固まったまま凍ってしまい
「わーん、結局ぜんぶ解凍しないと使えない!」という
悲劇をさけることができるのです。うむ。


さて、のこりのスープです。
とりわけておいたササミの一部とともに
ふたたび火にかけ、玄米ひやごはんをいれてぐつぐつ。
塩と黒コショウでパラリと味付け。

う、うまいー!
ササミのダシがしっかりでていて滋味。
地味だけど滋味。

いやいや、ごちそうさまでした。