一人分のチャーハンって、フライパンにこびりついてしまう卵とかが
少しだけもったいないわーと思うんです（貧乏性）。
ルクエだとその点「全部食べたぜ！」って気がするし
油もいらなくて、なかなか手軽です。
作り方
１：ルクエに、ひやごはんとさいたしめじを入れて1分ほどチン。
２：ほぐしたところに卵を割りいれ、全体をよくまぜて1分チン。
３：ネギの刻みをいれてさらによくまぜ、1分ずつくらいチンしてこのみの状態に。
４：最後に塩、コショウ、中華スープのもとなどで調味。
味付けを最後にしたほうが、塩分を控えられる気がしております。
今日もしつこいですが
「フレネミーと賢くつき合う33の法則」