オクラとナスのお蕎麦やさん風エスニックカレー | しろぐるめ*おひとり絵かきのナチュらくレシピ

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毎日のひとりごはんを楽しくラクにヘルシーに。野菜中心+たまには思い切りジャンクに!お友達を呼んだときのお料理やちょっとした工夫もメモ代わりにアップしていきます。

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いやいや10月ですね。一年ものこすところ・・・あわわわわ。


お蕎麦屋さんなのにエスニック風。

秘密は、っていうか理由は「カレーの壷」やさい味。


材料と作り方


オクラ 1袋

ナス(小) 2本

圧縮麩  4-5個

なめこ 1袋


めんつゆ 少々

昆布茶  少々

カレーの壷 大匙半位


ごはん 1膳


1:オクラとなすはきざんでひたひたの水で煮る。煮えたらめんつゆ、昆布茶少々で味付け。

2:なめことかるく水でもどした圧縮麩、カレーの壷も加えてひとにたち。

3:ごはんにかけてどうぞ。


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カレーの壷のベースにはコンソメとかをよくつかうんですが

あえて和風味にしてみました。

何しろ具がなめことかだから。


だけど、コレが意外とおいしかった。

このままおそばとかにかけてもよさそう。

和洋折衷大丈夫なかた、そしてカレーの壷を買ったものの

ハンパに残らせちゃってる方、おためしあれ。



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