背中のしわで見る脊骨の若々しさを確認しよう。

筋肉が伸び過ぎている部位をストレッチするのはやめましょう。

ストレッチの効果を高めたいのならストレッチをする環境を整えましょう。

首こりでお悩みの方は、頭の位置に気をつけよう。

身体が硬い方は自分の身体に合ったストレッチの姿勢を見つけて筋肉をゆるめましょう。

身体を柔らかくしたいならストレッチをする前に準備運動をしてから行いましょう！

お客様の声。60代の女性の方「肩こり、腰痛の予防と改善のため。」

ストレッチをしても伸びている気がしない⁉︎考えられる