身体が硬くなるのは加齢のせいにしない！

そう言えばハロウィン

肩コリに良い肩甲骨を寄せる運動をする時はお腹を引き締めよう。

自分に合ったストレッチ方法を見つけよう。

おしりの筋肉を整えて腰痛予防をしましょう。

おしりの筋肉を整えて腰痛予防をしましょう。

膝痛が出ないで長く歩けました。

疲労回復したいなら筋肉を正しい長さにもどしましょう。