こんにちは
タケのストレッチです。
二の腕や、お腹周り、腿の周りなどの気になる部位の皮膚をつまんで皮下脂肪がどれだけあるのか確認することがあると思います。
その時に皮下脂肪が気になる所以外の皮膚もつまんでみましょう。
手の届かない所は難しいですが…
きっと、簡単に皮膚をつまめる部位と上手くつまめない、つまむと痛い部位があると思います。
皮膚をつまめない、つまむと痛い部位はその下にある皮下組織、筋肉、筋膜への血流が悪くなり疲労が溜まっている可能性があります。
このまま、放置してしまうと身体の痛みにもつながります。
皮膚をつまんで痛む部位を見つけたら、皮膚をつまんで軽く10秒くらい揺らしましょう。
※つまみ過ぎに注意して下さい。
※皮膚に炎症のある時はやめましょう。
最初は痛みますが、やっているとだんだん皮膚、皮下組織、筋膜、筋肉の癒着がはがれて、皮膚をつまんでも痛みがでない、つまみやすくなってきます。
皮下脂肪のチェックのついでに皮膚をつまめない、つまむと痛い部位を探してケアして下さい。
タケのストレッチ
千葉県松戸市松戸新田488-1保永ビル103
047-711-8767
営業時間:12:00〜20:00
定休日:金曜、土曜日
最寄り駅:新京成電鉄 松戸新田駅
アクセス:松戸新田駅から徒歩3分
〜メニュー・料金〜
マンツーマンストレッチ30⇨3240円
マンツーマンストレッチ45⇨4860円
マンツーマンストレッチ60⇨6480円
