とある日、オープンクラス終了後にアナウンス
5月1日にここでリトリートやるから来てね！
朝6時から夕方6時15分までの12時間コース
で
1000ルピー(1800円弱)
もちろん参加してみるよね🧘♂️
ここからはダイジェストで
まずは6時にメディテーションとお歌
参加者はインド人、日本人、フランス人など20名ほど
朝日☀️が登ってきて明るくなってきていい感じ
お茶
して、アーサナ練習して(いつもと同じ)
お楽しみのお食事♪手で食べるよ
6時から活動してるから、10時くらいに頂くブランチは胃袋に染み渡る〜
おかわりしました
そして、カルマヨガ(奉仕)のお時間
この時はまだ元気ではしゃくおばちゃん二人
本日も鳥フンと戦いました
ここからが、、、、レクチャーの時間で⏰
ヴェーダへの道、、、
ヨガ哲学
私は最初張り切ってしまって最前列に陣取ってしまったのだけれど、、、
たぶん、言語の問題うんぬんよりも
哲学自体が分からない🤷
フランス人は普通に横になって昼寝してるし
私は最前列で半目の白目
でコックリコックリ、、、たまに聞いてるフリ
✨
いや〜、長い戦いでした
からの、お待ちかね❤︎
アーサナデモンストレーションタイム
イケメン先生がデモしてくれます
こちら
Salabhasana/full Locust
こんなの絶対無理〜
Dhanurasana/Bow
ローマの彫刻みたいな綺麗な顔立ち
北インド特有のアーリヤ系のイケメン先生
Mayurasana/Peacock
こんなん全くやる気ありません
これもやらないやつです
頭の頂点と手の甲
見てるのはおもしろい
Pada Hasthasana/Standing Forward bend
これはやりたい
けどこんなにピッタリくっつかない
このデモでテンションMAX
この後、レクチャー後半あったんだけど記憶なし
また白目
午後に入り、フランス人がポツリポツリと消えていき、本日2回目のアーサナの時間には4人いたフランス人は消滅してた
自由でいいわぁ〜🇫🇷
アーサナ後にはみんなでビーチまでサイレントウォーク🚶♂️
仲良しおじちゃん二人で波🌊受けてはしゃいでてかわいい
ビーチでグループ写真とって、センターに戻って
アールティして
夕方6時過ぎの解散となりました
真夏のチェンナイ(36℃)で一日中エアコン無しでヨガ三昧してたらバテた
バテたけど、なんだろう
この充実感？達成感？
楽しかった
ってことかな
上手くなりたいな