メカジキの香味照り焼き&
最近はまってるのが、ヨシケイのバリエーションコース(^^)ＬＯＶＹＵなんですよね！
通常メニューとかいろいろあるけど、ちょっとありきたりになってトレンド取り入れたい！って方にオススメです。何十年も主婦してるから普通の料理はもう飽きて💦相変わらずの変わり映えしないなあって思ってたところでした。なんとなくチラシが入ってたのを見て、「こんな感じ待ってましたぁ(＾ｰ^)」てな感じで早速注文しました(^^)
サラダ🥗一つ作るのもバリエーションも豊富だし、いろんなフルーツやドレッシングを今までの発想には無い新しいものを作る楽しさを感じますよ！なんと言っても買い物に行く時間が無い人、無駄に不必要なもの買い込んじゃう人にもオススメです(^^)食費を削ることになるし、なんと言っても一週間分のメニューを考えて注文するので余計なストレス軽減します
豚肉のチーズ挟み焼きとラビオリ入り野菜たっぷりスープ
スレンダライズとピュアナリッシュが効果出ている！身体的にも気分的にも爽快なので日常が快適に過ごせています。意欲的になるので、毎日が楽しい！これって凄いことですよね！以前は病気では無いが未病?病院行くほどでは無いが慢性的にしんどい(^◇^;)更年期の症状だから仕方ないかな？て自分に言い聞かせて無理して頑張ってた気がします。
一カ月で2キロのマイナスは少しゆっくりだけど^^;体幹的にも無理なく継続するにはこれでもいいかな？と思います。大きく変化したのは意識して食事する事になりました。脳が充足していると無駄に食欲に走らないということですかね！今までのは何だったんだろう？おなか空いた訳じゃないのにお菓子やら甘いものが欲しくなる。栄養バランスより美味しいもの食べたい！ストレス太りに陥り易いタイプなんです…。。女性に多いと思います。ストレス解消にスイーツ🍰 、食後のデザートに🍨スイーツ、テレビ見ながらお菓子に手を出す……。何となくコンビニに行く！レジ横にあるとツイツイ頼んでるポテト🍟やらチキン？デブスパイラルにはまってしまいましてこの数年は身体が重くてしんどかった(^◇^;)
ここ一カ月コンビニには行かなくなって、外食してもすぐに満腹感を感じてしまうので半分は残してしまうから必然的に外食する機会が減ります。夜は家族の為にもしっかり料理しますが、これがまた楽しくて、、、。身体は食べた物で出来るんだ‼︎そう思うと自分の体をもっと大事にしてあげようと思います。身体は嘘つかないんだ！今までごめんね！て気になります。
ホットケーキミックス粉が賞味期限が近いのでスコーンとクッキーを焼きました。
スコーンは木ノ実たっぷりにしてモーニングに！
クッキーは粉チーズとブラックペッパーをたっぷり入れています！
