コンビニ、ジャンクフード、冷凍食品、インスタント、外食中心の生活、化粧品にもたくさんの添加物や薬品が使用されていますね。そしてさまざまなストレス・・・
これらが溜まってしまうと、慢性疲労・なんとなくだるい・あたまがボーとする・些細なことにイライラしたり落ち込んだり・何をしても楽しくない・などこんな症状の人たくさんいらしてます。
病気ではないけれどやはり「浄化が必要です苦しいのよ～」と身体からの危険信号なんですよ・・・
私自身パニック障害に悩み苦しいことも経験してますし、知り合いでうつ病や対人恐怖症を患った人もいらしてます。
薬で治してゆくのも必要でしょうが、ここではデトックスの話なのでまずは身体の悪いものを出すことに話をしぼります。
感情や言葉をはきだす。泣く、あくび、くしゃみ、げっぷ、おなら、便、汗、出すものは汚くて嫌われ者ですがすべてよい事であり、その後はすがすがしい気持ちで不要なものがすべて出し切ったとき新たに入ってくるのは「豊かさ」です。これはレイキ(気功の一種）で次回東京まで研修に行ってきたらもっと細かくご案内いたします。
このレイキを行うとてのひらから宇宙エネルギーが出るようになるので大切なのは頭のてっぺん（百会）を柔らかくすることです。硬いなと思う人は指の腹で頭皮をほぐしたり生え際を指圧したりオイルマッサージも良いですね。
そして身体の声に耳を澄ませる。目を閉じて細く長く息を吐き吐ききったら鼻から息を吸い口からゆっくりと吐く。
誰でも身体に意識を向けると身体の声が聞こえてきます。何が必要でなにが不要なのか・・・？
続きは次回に・・・(^∇^)