前日比プラス0.5kgって
まぁまぁスゴイ増量だと思うのだけど
生理期間中は
大目に見て良し👍
今日の【1日1食】メニュー
﹅ 春雨サラダ
﹅ ひじきの煮物
﹅ ざる蕎麦
過食傾向にあった頃と比較すると
今はバランスの良い食生活だと思うけど
体重は
ダイエット開始日から
さほど減ってない
停滞期というか
keepしてると捉えるかで
心の趣きが変わる
まぁアレよ？
毎日の乱高下する測定値を見て
一喜一憂することは無いのよ？
長い時間をかけて
無理なく落としてゆければ
イイのだから！
「いつか必ず痩せる」から
今の内に
ポッチャリを堪能するが良い
( ´∀｀)
でもちょっと！私？
「必ず」という言葉の意味
知ってる？
「きっと」
という意味合いもある
曖昧な言葉なのよ？
まぁ言ってしまえば
「願い」！
みたいな感覚なのよ
私の場合🤣
今月の目標
「必ず」(きっと)
達成しまーす🙋♀️
"(ﾉ*>∀<)ﾉᐠ( ᐛ )ᐟｱﾋｬﾋｬ
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【 5月の目標 】
153cm
体重：55kg台突入
体脂肪率：32％台突入
BMI：23.8 前後
【 最終目標 】
目指せ！50kg
体脂肪率：28％
BMI：22.5
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