今日も今日とて
飽きずに
生活リズムを整えて
活動をば！
今日の【1日1食】メニュー
・千切りキャベツ150g
・酢納豆1P
・木綿豆腐150g
・おにぎり2個
誤差よね？笑
今日は
ポカポカな1日だったけど
明日は今日より
ー8℃らしい！
師走の気温になるそうな...
ダイエットに
季節は関係ないけどね〜
( *¯ ³¯*)
っしゃ！
明日も頑張ろうっと♪
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 11月の目標 】
153cm
体重：49kg台 keep
体脂肪率：28.5％ 前後
BMI：20.5 前後
【 最終目標 】
目指せ！47.5kg
体脂肪率：25％
BMI：20.2
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