【 11月の目標 】
153cm
体重：49kg台 keep
体脂肪率：28.5％ 前後❌
❌BMI：20.5 前後❌
❌
今月の目標
やぶれたり〰️
体重は何とか戻せたんだけど
最小値より「+0.1kg」
なかなか納得いかない数値！
しかーも！
先月末の結果と比較すると
◆ 体脂肪率の増加
◆ 基礎代謝の低下
と、Wパンチ👊
悪化！
悪化！来月12月は
これらの数値を見直し
また1から出直そうかと！
ＡＩ先生と
とある「実験」を
計画してるんだよね〰️♪
ヒントは
「OMAD+ Pブースト」
初めての挑戦だから
ワクワクドキドキなんだけど
それよりも
「私に出来るかな？
」
」って感覚の方が強い｡
けど
過去に投資を未来の資産に変えて
勇気を出して
取り組んでみようかな、と！
お金がかかる事じゃないよ？😆
カネもメスも入れない、笑
あるもので
できる「かもしれない」ことに
挑戦してみる！
早速、明日から
挑戦してみるので
感想は
明日のブログに書けるかと！
でもって
明日からは
・おにぎり2個 を
再開するっ😆
今月終盤は
・千切りキャベツ150g
・酢納豆1P
・木綿豆腐200g
だけ！だったけど
+ おにぎり2個の再開は
とても嬉しい♡
11月は
次なるダイエットへの基盤作り！
みたいな1ヶ月だった｡
だから
「目標達成」出来なかったけど
そこまで落ち込んでないし
来月の目標は、もう立てたから
次の難関に挑み続けるのみ！
今日は少しいつもより
味のあるものを食べて
心穏やかに
過ごしております♪
明日から12月！
2025年の〆だね！
朗らかに
過ごしてゆければな、と
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
さらば11月！
ありがとう11月！
◢◤
【 12月の目標 】
153cm
体重：48kg台 突入
体脂肪率：30.0％ 前後
BMI：20.9 前後
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