朝4時頃まで眠れず
ビールとアテをいただきながら
ドラマ鑑賞して
少し酔っ払って(←お酒弱い)
何時に寝たのか
覚えてないけど
起きたのは16時だった 
さっき
体組成計に乗ったら
前日比プラス0.7kgで
白目むいた 
昼夜逆転生活
予定では今日
先日受けた内視鏡検査の
結果を聞きに行こうと思ってたのに
来週に延期…
ま、いーや！
(´>∀<｀)ゝ
終わってしまったことを
ウジウジ悩んでも仕方ない
悩むくらいなら
次どうするか？を考えて
行動に移した方が
前向きな気がするし
妙に落ち込まずに済むのは
この「か弱いメンタル」と
上手く付き合って行く為に
必要な事柄
反省することは大切！
禁煙８４日目、達成🎉
まだ
タバコ吸いたい
__︵︵(；´Д)／
って思うから
禁煙は完璧ではないので
ハラハラするんだけど
コンビニに行っても
タバココーナーを見ない！
と決めている
そこんとこは
守れてるから
まだ大丈夫なのかもしれないけど
たまに
タバコの残り香を嗅ぐと
「イイなぁ～」と
思ってしまう
体重のリバウンドより
タバコのリバウンドの方が怖いので
ダイエットより禁煙大優先で
頑張ってまぷ
∠( ˙-˙ )／