今日
体組成計に乗ったら
余りの激太り加減に
恐怖すら覚えた😱
実は昨日
食事を終えてから
深夜から朝方にかけて
晩酌(？)を
楽しんじゃって
一番搾りを片手に
チョコのお菓子と
旨辛ポテチを平らげ
また膨らんできた
顎の下のお肉(二重アゴ)と
お腹にたまった
ぽっこりお腹をサスサスして
幸せを感じながら
朝5時頃に就寝…
眠る前に
「食べすぎた後 横になる 左右 どっち」
と検索して
満腹状態で横になる場合
どっち向きで寝た方がいいのかを
調べてた、笑
消化を進めたいなら「右を下に」と
書かれていたので
右を下にして
ぐーっすり安眠
で、さっき
ご飯を食べる前に
体組成計に乗って
激太りしてることに
びっくりした！
という流れ、笑
禁煙５９日目、達成🎉
で、明日で６０日！
なので
６０日を区切りとして
ダイエットモードに
切り替えようかと！
明日まで
美味しいモノを食べて
明後日からは
食費や食欲を
グッと抑えて
胃カメラと大腸検査に向けて
調整してゆく次第
顔晴れ
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ