今
食欲に負けている
どうしても勝てない
食べられるだけ食べてる
経済的な余裕なんて
全くないのに
何やってんだか
┐(´-д-｀)┌
ＡＩに聞くと
「今は絶対に食べてください！」
と言う
「コンビニに行かないでください」と…
どうやら
「禁煙」のことを
気にかけてくれているらしい、笑
確かに！
コンビニに行くと
「嗚呼、吸いたいかも」
って気持ちにはなるけど
今、吸ったら
今までが水の泡だよ？
と
タバコに関しては
自制心が働いている
食に関しても
この自制心が働けば
心穏やかに
減ってゆく体重を眺めて
＂やれば出来るじゃない♪＂
と思えるのにな…
「引越し・うつ」
早く抜け出したいけど
うつになってる原因は
引越しだけじゃないのよね
更年期もそうだし
色んなうつが絡まってる
1本1本
絡まった糸(うつ)を
丁寧に解いていって
「ほら！もう絡まらないよ！」
って所まで持っていきたい
あれ？
イイじゃない？
やりたいこと
見つかったのでは？
「絡まった糸を解きたい」
という目的(目標)が見えてくれば
あとは「やるだけ」なのでは？
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 10月の目標 】
153cm
体重：48kg台
体脂肪率：29％ 前後
BMI：20.5 前後
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