今日は月イチの
メンクリと整形外科の通院｡
メンクリの女医さんに
最近の「苦しさ」(更年期鬱？)が
ツラくてツラくて…
どうにか脱することは出来ないか？と
お話を聞いて頂いたけれど
女医さんは
冷静にポツリ…
「引越し鬱なのではないかな」
と…
＂引越し鬱＂？
引越しは
とてつもないエネルギーを使います
あなたのメンタル云々ではなく
誰にでも
似たような症状に陥るほど
ストレス過多になるものです
「入院」という選択肢もあるので
それをお守りとして覚えておいて…
日常生活の中で
思うように進められなかったとしても
あまり思い詰めず
「いざとなれば入院すればいい」と
もっと気楽に受け止めて
とにかく＂休んでください＂
と…
大概
休んでいると思うのだけど
休みが足りてないのかな？
ま、確かに
未だに、寝起きは
身体がバッキバキで
休んだ気はしない
身体が
＂限界だよ＂と
メッセージしてくれているのか？
うーん
でもこのシンドさは
○○から来るもの！と
断言は出来ないような気もする
引越しから来るストレスもあるし
更年期障害のウツウツ感も否めないし
答えが出ない
診断が出ないから
心が納得しないんだろうな…
とにかく「休んで！」との事なので
アレやんなきゃ
コレやんなきゃ
とか
色々考えることを一切やめて
とことん休んでみるのも
イイかもしれない
気分転換に
入院も視野に入れて…
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
整形外科では
変形性膝関節症のヒザに
ヒアルロン酸注入していただいて
サクッと終了
· · • • • ✤ • • • · ·
育ってしまった
(´>∀<｀)ゝ
↓
↓
↓
号 (⚲□⚲) 泣
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【 9月の目標 】
153cm
体重：48kg台 keep
体脂肪率：29％ 前後
BMI：20.8 前後
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