ヤバい
ダメだ
しょ…
食欲の秋の到来だぁあああ
‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/››‹‹\( ´ω`)/››
禁煙中なのも相まって
食べ物が美味しくて美味しくて
「もっと食べたい！」
「(吸わないから)食べたい！」
これはヤバいヤバい
リバウンドまっしぐらだよぅ💦
ドゥドゥドゥ
落ち着いてぇ〜
はい！深呼吸してぇ〜
スーハースーハー
とびきり美味しい秋の空気を
胸いっぱい吸い込んでぇ〜
ヤなこと全部
吐き出してしまえ〜
(๑˘ ³˘๑)•*¨*•.¸¸♪
【 本日のメニュー 】
ゴーヤー野菜チャンプルー
焼きうどん
と言うか
引き締めたい
けど
今は「引越し鬱」で
なーんにも
ヤル気が出ない
ので
自然に身を任せて
食べたい欲と
吸いたい欲から
いかに
離れられるかが
ここ一番の勝負な気が…
日曜日
もし雨が降らなければ
会食の予定が入るんだけどもっ
数ヶ月に1度くらい
気の合う仲間と
好きな物
思いっきり食べて
お喋り楽しんで
声に出して笑っても
良かろうて…
（*'∀'人）*+
きっと
バチもあたらなければ
次への目標に向けて
切り替えが出来る気がする…
けど
ココはひとつ
ガマンかなぁ〜
食べ過ぎそうだし
食べたら
吸いたくなるのでね💦
ん〜
ま、なるようにしかならないので
自然に身を任せよう
╰(*´︶`*)╯
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【 9月の目標 】
153cm
体重：46kg台 突入
体脂肪率：27.5％ 前後
BMI：20.0 前後
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