今日は
警察署に行ってきた🚴
運転免許証の
住所変更手続き！
なーんにも
悪いことしてないのに
警察官を見ると
目を合わせたくない感覚になるの
なんだろう？笑
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今日は焦った〜💦
ファミマで
ファミペイにチャージして
それを使って支払いしたら
＂コーヒーをプレゼントしてます！＂
と言われて
Sサイズのアイスコーヒーを
美味しく頂いてきた
ヤバかった！
普通に
コーヒーと言えばタバコで
一服しよっかなぁ〜
と思い描いてしまい
「あ！そうだ！
禁煙中の身だった！」
と思い出し
「○○番ください」って
タバコを買わずに済んだ
:( ;´꒳`;):ﾋｨｨ
もう少しで
「1本くらいいっか♡」と
イッてしまうところだった
ダメなのよ！
この悪魔の囁きに
乗っかると
絶対その後
禁煙は失敗に終わる！
と言う経験を
何度もしてきたのでね💦
今回
こんなに続いてるの
初めての経験✦
せっかくなので
禁煙記録を伸ばしたいし
その足で
タバコやめたい
タバコに意識を向けると
吸いたくてたまらなくなるから
タバコのことは考えず
手持ち無沙汰になったら
お茶を一口飲んでいる
禁煙したら
ご飯が美味しくなって
太るんだよ〜
って
知らないオジサンに言われたので
それだけは避けたいんです！
ってか
毎月のタバコ代を
退去費用に充てようと
強く決意したのでね！
タバコやめるし
禁煙したからって言い訳で太らない
って決めてるし
自分との約束は
守るべし
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【 本日のメニュー 】
クリスピープレーン1個
ゴーヤーチャンプルー
手延べそうめん
チョコ菓子2個
食べ過ぎたかも
明後日から
雨が続くみたいなので
カロリーメイトを
買ってきておいたんだけど
(º ﾛ º )ﾊｯと思い出した
カロリーメイトは
カロリーが高くて
満腹感を得られないので
ダイエットには不向きだ！
という情報を
すっかり忘れてた💦
まぁ、いっか。
ちょっと
物は試しに
【1日1食】を
カロリーメイトに置き換えダイエット
やってみよっかな 
雨降りの日のみのお話し↑
禁煙とダイエットを
抱き合わせてやっちゃう破天荒さよっ
相性の悪い挑戦たちだが
それでクリア出来たら
自分を信じることが
きっと、できるようになってくるはず
禁煙も
ダイエットも
強い意志がないと
続けていけないもの
頑張れ！ワタシ！
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 9月の目標 】
153cm
体重：46kg台 突入
体脂肪率：27.5％ 前後
BMI：20.0 前後
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