今日は
引越してから「初」の通院日
月イチで通ってる
メンクリと整形外科
お天気は
薄らと晴れ間が
見えるか見えないかくらいで
「えぇい！行っちゃお！」って
自転車にまたがった
Googleマップによると
自転車で約11分と表記されていたので
30分くらい余裕もって行こ！
と走り出したんだけど
少し迷ったとは言え
想像以上に順調だと思ったのに
約２０分かかった
(¯―¯٥)
思いの外
遠く感じたけど
道は
右左折が少なく
真っ直ぐな(少し勾配はある)道で
川沿いを走る感じで
こりゃぁ
春になると
桜吹雪が凄そうだな
って想像して
楽しみになって
ニヤついてしまうほど
走りやすい道だった
月イチペースなら
約２０分かけて
(往復約４０分)
サイクリングするつもりで
通院するのもイイかも！
病院の先生に
「片道約２０分ですが…」
と伝えると
「あらら、結構ありますね💦(^_^;)」
と反応され
あ〜
やっぱ
遠いんだぁ？
と思った、笑
自分の感覚だけだと
近いのか遠いのか
よく分かんないけど
このくらいの距離なら
別にいっか〜♪って
自分が思えるなら
「良き有酸素運動」
だと思って
取り組めば良し！
もーね
メンクリでは
「引越しできましたけど
ぜんっぜんヤル気が起きず
未だダンボール📦に囲まれたまま
生活してます…
あと
隣人のオナラが聞こえてきて
泣きそうになります
」
」と
女医さんに話をしたら
苦笑いしながら
イイんですよ
本当に
ダンボール📦に
囲まれたままでも
必要最低限
生活できればイイので
アレしなきゃ
コレしなきゃって
自分を追い込み過ぎないでね！
＂引越し鬱＂という言葉があるほど
引越しというのは
それでなくとも
物凄くエネルギーを使うものなんです
だから、とりあえずは
しばらくの間は
心身共に
ご自身を
労わってあげてくださいね！
と
「引越しの大変さ」を
担当医と共有できて一安心
そうよね？
引越しって大変よね？
って呟いても
独り言になっちゃうだけで
誰とも「共有できず」にいたので
担当医に話しておいて
本当に良かったぁ
薬局のお姉さんも
「大丈夫ですか？お変わりありませんか？」と
お声を掛けてくださり
「引越しが大変でして全然ヤル気が出なくて…」と
呟いたら
それはそれは大変ですね
これでもかっていうほど
自分を甘やかしてあげるほど
ゆっくりした時間を過ごしてくださいね💦
と
ココでも共感を頂けて
少し気が楽になった
「人に話すだけでもいいのよ」って
よく言うけど
本当にそうだなぁ〜と思った
人に伝えて
共感してくれたら
頑張って良かった〜！とか
私、ちゃんと頑張れたんだね！とか
少し
俯瞰して
自分を見れる事ができた
整形外科では
女医さんに
「片道約２０分ってどう思います？」と
聞いたら
「遠いわね〜苦笑」💦
そっかー
やっぱ
遠いのかー
ま、いっか
(´>∀<｀)ゝ
雨さえ降らなければ
「良き運動」だと捉えて
足腰鍛えるつもりで動けば！
雨予報が出てたら
通院を延期すればイイだけだし！
大丈夫！
大丈夫だよ！
住めば都になるよ！
時間の問題だよ！
直ぐに慣れるわよ！
ずーっと
そうやって呪文唱えてる
引越してきてから
ずーっと(笑)
いつになれば
＂住めば都＂になるのかな…
(*¯ᗜ¯*)
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【 本日のメニュー 】
ひじき煮
大盛り冷やしぶっかけうどん
肉まん
何気に
肥え過ぎじゃない？
|ω･`)
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【 8月の目標 】
153cm
体重：48kg台 keep
体脂肪率：28％ 前後
BMI：21.0 前後
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