昨日は
久々にヤラカシタ
今日「雨」が降って
【1日1食】を
買いに行けないだろうと思って
「今日食べる用」に
消費期限が長めの
菓子パンを
2個ほど
買い置きしていたんだけど
私の
＂あるだけ食べてしまう癖(ヘキ)＂は
まだ治ってなくて
昨日
ぜーんぶ食べちゃった
(´>∀<｀)ゝ
くぅぅ
まだ「買い置き」出来ないかぁ
我慢できないのね〜
でも「禁煙」は
続いている！
今日で
12日目だぁーよ！
ヘビースモーカーだった私が
何故急に禁煙を始めたのか？
なんてこたない
旧居でヤラカシテ
タバコはダメっていうルール
守れなくて
普通に部屋の中で吸ってて
旧居に掃除に行くたびに
窓全開にして
消臭しようとするんだけど
染み付いたタバコ臭は
直ぐ匂いが湧いてくる
そして
新しい家に住む際
＂タバコによる汚れは借主負担＂
ということを
思い知ったので
ちょっとだけ
タバコ吸うの我慢してみようかな
って、気楽に始めたら
案外けっこう続いていて
絶対無理だと思ってたのに
12日もタバコを吸ってないだなんて
我ながら良く頑張ってる
旧居は
ヤニ汚れによって
けっこう退去費用とられると思うんだ
二度と同じことがないよう
いっその事
禁煙しちゃえ！ってノリ♪
吸いたくなったら
直ぐ吸えるように
タバコとライターと灰皿は
とりあえずは捨てずに持っておいて
＂いざと言う時の逃げ道＂を
作ってあげた方がイイらしい！
と聞いたんだけど
私は
最後の1本を吸ったら
二度とタバコを買わない！
と強い意志で
勝負を始めた
今でも
周囲に喫煙者がいたり
タバコを吸う機会があったら
まだ吸いたくなってしまうレベルだと思うけど
今のところ
無事に禁煙は続いているので
愛煙家から禁煙中(←今ココ)
禁煙中から嫌煙家になるまでは
まだまだ時間がかかりそう
まぁ、イイ
吸わない日を1日ずつ増やしてゆけば
その内、何とかなるような気が…
だって
可燃ごみの袋の中に
吸ってた残骸を
入れてあって
その匂いを嗅いだだけで
タバコって
こんなに臭いんだぁ？😱
と
既に嗅覚的には
嫌煙家に近い位置にいる気が…
嗚呼
自業自得とは言え
退去費用が怖いなぁ…
仕方ない
責任は取らねばねっ
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【 本日のメニュー 】
ゴーヤーチャンプルー
焼きうどん
クリームパン1個
チョコ菓子1個
( 食べ過ぎて終了💦 )
昨日の菓子パン2個が
効いたかな💦
既に
今月の目標は達成できてるけど
もっと高みを目指したい所存
引越しの後片付けも
禁煙もダイエットも
頑張りたいことが沢山あるのは
イイことです
･*･:≡( ε:)
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【 8月の目標 】
153cm
体重：48kg台 keep
体脂肪率：28％ 前後
BMI：21.0 前後
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