今朝は
早い時間帯から
用事があったので
昨日は
早めに眠ったんだけど
深夜に中途覚醒〜💦
過・緊・張〜
1度覚醒したら
眠れない人だから
どうしようかなぁ…
とか思ってたら
急にポテチ食べたくなって💦
食べたら寝れるかな？
と思って食べちゃった😋
すぐ横になったけど
やっぱり眠れず…
結局
もう1度
お薬飲んで
何とか眠った
アラームが鳴って
目を覚まして
起き上がって支度して
緊張しながらバスに揺られて
用事を済ませて
また
緊張しながらバスに揺られて
何とか帰ってこれた
三半規管がやられてて
公共交通機関に乗ると
具合い悪くなってしまうんだけど
背に腹はかえられぬ
でも今日の往復で
少し慣れてきたかも！
発作、起きなかったから♪
これから引越しに向けて
どうしても
公共交通機関を使わなきゃだから
今日は良い予行練習になったかも 
【本日のメニュー】
手延べそうめん
チキン南蛮
チョコバッキー
たくさん歩いたから
体脂肪率が減ってくれると
期待してたんだけど
逆に
増えてもぉた 
さて！
気持ちを切り替えて〜
これから
7点の粗大ゴミを
ゴミ捨て場まで
運ばなきゃっ
ｷｬ───(*ﾉдﾉ)───ｧ
どれも重いのよォ 
ぎっくり腰に
なりませんように🙏
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 7月の目標 】
153cm
体重：49kg台 突入
体脂肪率：28％ 前後
BMI：21.0 前後
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