急激に
減量すると
あちこちシワクチャになるけど
今のところ
そろーりそろーりペースで
少しずつ減ってきているので
シワクチャを
回避できているけど
顔のシワやタルミは
どうしようも無いかな💦
ずーっとスッピンで
しかも
肌ケアできてなくて
昔に処方してもらった
ヒルドイドローションだけで
何とか凌いでいる
アラフィフにもなると
基礎化粧品に気を使う時期だけど
今は亡き母は
＂どんなスキンケアしてるの？＂
と思ったほど
綺麗な肌ツヤで
シミやシワも少なかった｡
＂洗顔後にコレだけよ？＂
と教えてくれたんだけど
「ぇ？ソレだけ？」
という感じで
もしかして
あれこれしなくても
自然に歳を重ねれば
＂それなり＂にいられるのでは？
と思い
私も真似してる感じ
ただ母は
フクヨカさんだったので
ソレでお肌がパーンと張っていたのかも？
とも思ったり…
私はダイエッターなので
その方向性を
ちゃんと見極めて
変な痩せ方をしないよう
気をつけながら頑張ろうかと！
でも良くないのが
栄養のある食べ物を
食べられていない現在
昨夜は
強炭酸水とポテチBig
栄養は摂れてないよね
ヽ(´～｀；）
困ったもんだ
今日は
スタミナ系で
＂ハンバーグ焼きカレードリア＂
食べてみた♪
美味しかったぁ✨
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
明日は
増えるぞ〜
⌇
【 6月の目標 】
153cm
体重：48kg台 突入
体脂肪率：28％ 前後
BMI：21.0 前後
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