707:やらかしてばかり。本気出して!願 | 50代「更年期」ダイエット
今日(も?)は
やらかした
本当に
ダイエットしたいの?と思うほど
食に走ってしまった
/(-_-)\
【本日のメニュー】
おにぎり2個
チュロッキー 1袋
ラクトアイス
ちくわ(5本入り) 2袋
こんなにカロリー摂取したら
明日はまた
50kg台に乗ってそう…
体脂肪率
ドえりゃぁ事になってるし👉👈💦
食欲あるのは
元気な証拠!?
そろそろ
節制を強めなければ…
(*`・ω・)ゞ
⌇
【 5月の目標 】
153cm
体重:47kg台 突入
体脂肪率:28% 前後
BMI:20.8 前後
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