今月の会食第1弾
無事に楽しく会話できて
美味しく頂いてきた𓎩𓌉𓇋
家を出る前の
測定結果より
プラス1kg
😳
随分と
肥えて帰宅したけど
きっと
内容物と水分(浮腫み)かと！
弟のお嫁ちゃんが
色々と気を利かせてくれて
食べ物を取り分けてくれたり
弟の
＂アイスコーヒー飲みたい＂
の一言に
何も文句を言わず
ドリンクバーへと向かう姿に
拍手喝采
弟は
体が弱い人なので
お嫁ちゃんから
至れり尽くせりで！
姉としては
お嫁ちゃんに
感謝感謝🙏
これからも
2人仲良く
連れ添って貰いたいなァと
つくづく想った1日
どうか
弟のことを
宜しく頼みます🙏
という気持ちでいっぱい！
私はと言うと
目が見えにくいので
久しぶりにカラコンを早着して
出かけていったんだけど
付けるのは大丈夫だったんだけど
なかなか外せない
【コンタクト 外し方】を
検索してみて
色々試してみたけど
今もついたまま💦
無事に取れますように🙏
弟夫妻より
食べ過ぎてしまった
罰なのか？🤣
今日は
美味しい物を沢山食べたので
会食に行く前と
帰宅後に測定したら
プラス1kg 
お料理の
写真撮るのを忘れて
ガッついてしまった
／(-_-)＼
その代わりに
食べた後に測定結果を
戒めのためにも残しておこう…
また明日から
食事管理を徹底的して
次の会食に備えよう！
因みに
カバー画像は
「食べる前」のものです、ハイ〜
良き1日でしたン 
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【 4月の目標 】
153cm
体重：48kg台 突入
体脂肪率：28％ 前後
BMI：20.9 前後
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