なかなか
思うようにいかないダイエット
昨日までは
「46kg台突入」を
目指していたのだけど
とてもじゃないけど
達成できないと思い〜
＂達成感を得る＂ために
目標値を緩やかに
設定し直した
( *¯ ³¯*)---♪
私の場合
達成感を得られなければ
一気に
ダイエットの気力が下がる💦
しかもドン底まで｡
逆に
達成できたら
「もっと頑張ろう！」と
気持ちがアガる
なので
設定し直し🥳
頑張れば
イケるかな？レベル
ちょっと
自分を甘やかし過ぎ？
と思ったけど
達成感、大事✨
【本日のメニュー】
もずく酢
納豆
木綿豆腐
目標値
再設定
↓
⌇
【 4月の目標 】
153cm
体重：48kg台 突入
体脂肪率：28％ 前後
BMI：20.9 前後
⌇