最近
すべての事柄が
うまくいかない悪循環が
続いている
仕事してたら
アッと言う間に時間が過ぎて
こんな時間に｡
食べるタイミングを逃してしまった
いつもの私なら
「バッチコーイщ(ﾟ∀*щ)」で
深夜にたっぷり
食べてしまうのだけど
明日は
通院日なので
早起きしなきゃだから
珍しく
＂食事を抜く＂ことに｡
集中し過ぎると
「食べなくてもいっか」ってなる
特に
【1日1食派】だから
食べるタイミングを逃すと
＂食べるのを諦めるモード＂に入る
もう十分、肥えたので
毎日何かに集中していれば
ずっと断食状態になるのかな
【1日1食派】だからこそ
欠食はしたくなかったんだけど
今日ばかりは
食べることより
特に早く寝たい
お通じがないせいか
お腹の中に残留物があるのか
空腹感もないので
今日くらい
欠食しちゃっても
大丈夫？
ホントはダメなのは
知っている
食べないと
脳が飢餓状態に陥って
＂もっとたくさん食べて！＂と
指令を出してきて
暴飲暴食スイッチが入る
それを阻止する為に
少しでもイイから
食べておいた方が
ダイエットにも良い！
ということも知っている
なのに今日は
集中し過ぎて
頭ポーン🤯となってて
食べるより
体を休めたいのが優先
でも
ちょっとした好奇心で
どこまで断食できるか
挑戦してみたくなる🥳
空腹感がないなら
食べることをスルーしても
良い日もあろうかと｡
と言いながらも
明日の夕方頃には
お腹空きすぎて
爆食してしまう可能性大
ダイエットって
本当に難しいね〜💦
せめて、いつもの
もずく酢と納豆と木綿豆腐
食べておくかな！
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いつの間にか
こんなに
肥えちゃったけど
↓
自分の胸に手を当てて
よーく考えると
理由は見えてくる・笑
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【 4月の目標 】
153cm
体重：46kg台 突入
体脂肪率：26％ 前後
BMI：19.9 前後
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