喉元過ぎれば熱さを忘れる
うん
この言葉が
今の私に合ってる
あんなに必死になって
ダイエットに励んでたのに
最小値更新してから
ずっと継続していた食生活を
完全にスルーし
またもや
苦しい境地に立っていて
学習してない人になってる
どうしても
脳が
甘い食べ物を欲したので
ソレに応えてみたんだ
とびきり
体に悪そうな食べ物を
これでもかってほど
食べてみたんだ
報酬系になった脳を
チート(騙)してみたんだけど
脳は
＂そんなじゃ騙されないよ？＂
と言わんばかりに
私が口にした食べ物を
＂美味しいモノ＂だと
認識してくれなかった
「何でそんな不味い物を食べた？」
とでも言ってるかのように
食後の私に襲ってきたのは
壮大な罪悪感と
猛烈な胸焼け
まさか
こうなるなんて
思いもしなかった
美味しく食事できたら
＂ソレでヨシ＂
だと思っていたから｡
まさか
こんな気持ちになるとは…｡
でも学んだ｡
コレとアレを食べたら
脳も私の気持ちも
満足いくものではない！
という事実が
発覚して良かったではないの！
今日は失敗したけど
同じ過ちを繰り返さなければ
良いだけのお話し｡
コレね
今日の測定結果なんだけど
こんなじゃ
全然目標に届かないし
目標達成できずに
落ち込む羽目になる…
そんな風に
感じたのよ
でも、よーく見ると
決して
悪すぎる数値ではなくて
何なら
153cmの私の
標準値(51.5kg)より
低い値で
留まってくれてるの
いくら深夜に
ポテチ祭りしても
今日みたいに
ジャンクフード食べても
何だかんだ言って
この47kg台を
保ってくれている！
せっかく
私の脳も体も
頑張ってくれてるのに
当の本人が
凹んでどうするの？
大丈夫
体はちゃんと応えてくれてる
明日からまた
いつもの食生活に戻せば
結果も
ついてきてくれるはず
だから余り
ヤラカシた自分を
そんなに卑下しないで？
( 自分で言うのもナンだけど )
可哀想じゃない！笑
こんなに
頑張ってくれてる心身が
可哀想じゃない！
Max65.7kgあったんだよ？
65.7kgだよ？
それが
47kg台をkeepしてるんだよ？
凄いことだと思わない？
頑張ってくれてるんだよ！
だから
目標を高く持つのは自由だけど
現に、こうして
ここまで来れたことに
もっと感謝して
現実を受け入れて
また改心しようよ
そうすれば
もっと生きやすく
楽しい毎日を
送れるはず
ぃゃ、今も
ダイエット以外の
次の楽しみを控えてるから
正直
ワクワクが止まんなくて
ドキドキで不安なのだけど
それがまた
楽しみで仕方ないから
心のアップダウンが激しくて
色々と
＂想うところ＂が
あるんだと思うけど
私は自由だし
目標や理想もある！
誰にも邪魔されない
＂モノ＂が
心ん中に、ちゃんとある
人生を
謳歌してる途中なの
だから
諦めないで
少しずつ工夫して
前を向いて歩き出そう
はい！
シャンと背筋伸ばして！
顔を上げて！
よし！
次、行ってみよう！
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 3月の目標 】
153cm
体重：45kg 台 突入
体脂肪率：27 ％ 前後
BMI：19.9 前後
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