やらかし放題 
めっちゃ食べちゃった
(ﾉ≧ڡ≦)☆
【本日のOMADメニュー】
もずく酢
酢納豆
木綿豆腐
珈琲ゼリー(-40円)
カスタードシュー(-30円)
焼きプリン(クーポン)
こりゃあ明日の測定
物凄いことになってるぞ？
でも大丈夫！
美味しかったぁ！
ご馳走様ぁ！
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
って
思った方が
良いらしい・笑
「食べちゃった」
ダメ！悪い！自己嫌悪！
↑
こんな気持ちになるだけで
＂ストレス太り＂するんだって！
「美味しかった😋」
と思うと
報酬系に変わって
摂取した糖分は脂肪にならず
筋肉にアプローチする！って
ＡＩが言ってた 
ホンマかいな
でも
スイーツ三昧で満たされて
美味しかったのは事実なので
ご馳走様ぁ✨
って思うことにしてみよう
明日
体重増加してたら
その時も
笑って過ごそう！
「ぁ、増えちゃった(´>∀<｀)ゝ」
てへ
みたいな感じで！
明るく楽しく
ダイエット出来れば
最高なんだけどなぁ✨
さっ！
今日もダイエット楽しむわよっ♡
って
寝起きに思えたらイイんだけど
ダイエットしてると
眉間にシワが寄るような気が…
もっと
心にゆとりを持って
挑めたらイイなぁ
そういう人に
成長したい
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
急げ🏃💦💨
過食衝動お化け
が
がやってくるぞぉ！？
きゃー
怖〜い
おやすみなさいっ
シュッ───
◢◤
【 3月の目標 】
153cm
体重：44kg 台 突入
体脂肪率：27 ％ 前後
BMI：19.7 前後
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