昨日の深夜
猛烈な過食衝動に襲われ
コンビニ行って
オヤツを買って帰ってきて
オヤツを完食しても
物足りなくて
またコンビニ行って
今度はガッツリ系の物を買ってきて
爆食して終了
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
前日比 + 0.85kg
‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/››‹‹\( ´ω`)/››
昨夜の出来事を
「食べ納め」と称して
今日からまた
改心して
ダイエットに集中モード！
【本日のOMADメニュー】
(食べた順)
もずく酢1P
酢納豆1P
木綿豆腐130g
珈琲ゼリー(-40円)
いつも
19時頃に【1日1食】食べるから
今日から20時以降は
閉店 (｜・ω・)｜ｶﾞﾗｶﾞﾗ
口寂しくなったら
生姜白湯を飲んで
食べ物のことを
考えないようにしよう！
とか言いながら
夜更かしすると
ドカ食いしたくなるので
早めに就寝
寝てしまえば
こっちのもん♪
今日の日中は
昨夜の暴食で
顔パンパンに浮腫んでて
ぃゃ
顔だけじゃない…
全身と言っても過言じゃないほど
浮腫みが激しかったのと
気怠さがあったので
48kg台は
＂私にとって＂は
重くてシンドイ
という感覚
私の最適値は
48kgではない！
と感じた
自分の最適値を
探す旅に出よう
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 3月の目標 】
153cm
体重：44kg 台 突入
体脂肪率：27 ％ 前後
BMI：19.7 前後
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