【本日のメニュー】
酢納豆1P
木綿豆腐150g
おにぎり1個
食べ応えのある＂おにぎり＂で
誘い水となって
「もっと食べたい🤤」となり
＂助けて〜＂
と一瞬パニクったけど
そう言えば今月
食べ過ぎて
食費が底をついたのを思い出し
「もっと食べたい欲」が
瞬時にサーッと
引いていった🤣
物理的に
食べられないだなんて
お恥ずかしい限り、なんだけど
(´>∀<｀)ゝ
先月末
最小値を更新したけど
わずか3週間で
4kgも増えたっぽい 
体組成計のアプリで
表示されてた🤣
「1kg減らす」の必死なのに
4kgなんて軽々肥えられる
ということは
少し気を抜いただけで
簡単にリバウンドする私の体質が
見て取れる
で、
この1ヶ月で
何kgくらいが
1番心地よいかが
何となく掴めた感じが…
正直言うと
今の体重だと
少し、だる重〜い感覚
ということは
48kg以上だと
「シンドイ」ということになる
最小値更新したと言っても
44.00kgなので
153cmの私だと
42kgくらいでも
平気なのでは？と思うので
そのレベルに達してみて
体調はどうか？という基準で
＂快適値＂を決めてみたい
1日だけ44kgだった🤣んだけど
その時の感覚は
気持ち的には
「まだ絞りたい！」と感じたけど
体調的には
「少しシンドイ？」と思ったかも
でも
たった1日の感想なのと
その後
一気に4kg増したと言うことは
脳が
＂もっとエネルギーを蓄えておくれ💦＂
という合図
ん〜
ダイエットって
奥が深いな〜
ま、
ダイエットに限らず！な
お話しなんだけども…
夢中になってるからこそ
頑張れるし
猪突猛進してしまうワタクシ
はたから見たら
張り詰めた糸って感じ？
今月は
その「糸」が
いとも簡単にプツッと切れて
4kgもリバウンドしたんだけど
48kg台でも
健やかならイイや！
とも思うんだけど〜
なんか
一旦44kgになった快楽が
忘れられず
「もっとその先の世界が見てみたい」
という気持ちが
フツフツと湧き始めた2月下旬の今
コンビニで買い溜めしたのは
納豆と木綿豆腐
また何だか
始めてしまいそうな予感・笑
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ