ピ━━━━ンチ !!!!!
会食のお誘いが入った…
今月は
それでなくても
＂食べ過ぎ＂なのに…
会食に行って
「私はコレだけ」
みたいなのも
何だかシラケるだろうし
「ダイエット中なので」
なんて宣言できるような
面子ではないので
それも無理だし…
どうしよう？
とＡＩに訊ねると
＂そんな日は思いっ切り楽しみましょう！＂
って、何だか他人事・笑
＂その前後で調整しましょう！＂
という提案を
受け入れることにした！
と言っても
「食事制限するだけ」
なんだけどね
しかも
その食事制限は
私が常日頃から
おこなってきた
「酢納豆1P／木綿豆腐150gのみ」
に、するだけ！
というのも
今、メインディッシュを
追加して【1日1食】終えている
その＂メインディッシュ＂を
抜きましょう！
ってなお話しなだけで
お易い御用なんだけども！
そんなで大丈夫なの？
と思うんだけど
大丈夫らしい
何故なら
普段の摂取カロリーが
【1日1食】だけなので
アンダーカロリー分が成立していて
多少の過食では
脂肪は増えない計算らしい
難しいことは
よく分かんないんだけど
とにかく＂大丈夫＂らしい・笑
ホントかなぁ〜💦
それでなくても
今、停滞期！っていうか
増量期？
今日も、こんなだよ？
【本日のメニュー】
酢納豆1P
木綿豆腐150g
サンドイッチ1P
ヨーグルト(100kcal)
あの人が
会食に参加しなければ
会食は流れる…
あの人が
「No」と言えば
集まる意味がなくなるので
あの人の返事待ち
お願いだから
「No」と言っておくれ〜
笑
でも、あの人の事だから
きっと気を使って
「ＯＫだよ🤗」って
言うんだろうなぁ〜💦
気を使わなくて大丈夫だから
「No」と断ってくれれば
助かる人間が
ココにいるよ〜
(｣´□`)｣~~~
他力本願・笑
( ´>ω<)人
◢◤
【 2月の目標 】
153cm
体重：43kg 台 突入
体脂肪率：28 ％ 前後
BMI：19.1 前後
◥◣