朝
カーテンを開けたら
白銀の世界だった 
三寒四温
今日の寒さを乗り切れば
少しずつ春が顔を出してくるね
本日の【1日1食】を
買い出しに行こうかと
自転車の鍵穴に鍵を入れても
凍りついて回らない💦
鍵穴までシャーベット
即座に思い付いたのが
＂お湯をかけてみようかな＂
だったのだけど
念の為
ググッてみると
「絶対NGな行動」の中に
「熱湯をかけること」と書かれていて
知らずに
お湯をかけなくて良かった…と
(小さな)胸を撫で下ろした
今日は
自転車はお休みして
徒歩でコンビニへ｡
【本日のＡＩ無視メニュー】
酢納豆1P
木綿豆腐150g
おにぎり1個
おっかしいなぁ
女子日が終わって
「痩せ期」到来してるはずなのに
体重増加傾向…
ま、
体脂肪率が
増え過ぎてはいないので
脂肪が増えたワケではなく
水分や内容物！
なので
リバウンドとは呼ばない！
やはり
先日の最小値更新後に
焼肉食べ放題のチートデイが
後を引いているのだろう
以後
暴食は控えよう💦
地道に
アンダーカロリーさえ
続けていれば
維持、もしくは
減量にも
手が届くやもしれぬゆえ！
今月の目標達成まで
マイナス3kgだけど
大丈夫そ？
マイナス3kgは
ちと不安だけど
色々試行錯誤してみようかと！
為せば成る！
と言いたいところだけど
私
食いしん坊だから
強めに自分を律しないとだ！
もう少ししたら
アクセル全開で
ダイエットに挑もうかと！
今はまだ
アイドリング中
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 2月の目標 】
153cm
体重：43kg 台 突入
体脂肪率：28 ％ 前後
BMI：19.1 前後
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