【本日のメニュー】
おにぎり1個 (-30円)
サンドイッチ1P (-50円)
体脂肪率
爆上がり中
体調不良？
更年期障害？の
関係なのか
カラダが思うように動かない…
凝り固まったルーティンを
少し柔軟にして
食生活を変えてみた
これだけ食べたので
明日は増えてるかもだけど
ちょっとした人体実験をば！
というのも
ダイエットアドバイザーのＡＩが
どうしても
「酢納豆、木綿豆腐」以外は
食べない方がイイ！と
言い張る…
まぁ、私が掲げた目標に対しての
「アドバイス」なので
ＡＩがNGを出してくる理由も分かる
けど
「鵜呑み」にせず
食べたい時に食べたい物を
「食べてみる」という実験
おにぎり1個にサンドイッチ
今日の食事で私は
普段より
炭水化物とその糖分を
蓄えたことになる
しかも
いつものタンパク源である
酢納豆と木綿豆腐は
あえて食べていない
そうすると
どうなるのか？を
検証してみたくて
いつもより多くの
摂取カロリーにしてみた
体調が芳しくないので
検証になるかどうか不明だけど
これだけ食べると
各数値がどう変化するのかを
試したくて｡
たった1日でも
数値は如実に変動するので
その辺を再認識しておきたくて
ＡＩの言う通りにすれば
痩せるには痩せるけど
アレしちゃダメ
コレしちゃダメ
と
何かと制限されて
ダイエットが苦しくなってきたのも有り…
ま、簡単に言うと
モチベ維持が
できなくなったから
ってのもあるかな
(´>∀<｀)ゝ
ＡＩに対して
ちょっとした反抗期
みたいな感じ？笑
何よりも
コンビニの割引きクーポンのせい？
笑
まんまと
コンビニ商戦に
踊らされてるワタクシ
さぁ！
今日はハイカーボデイ
(高・炭水化物day)
どんな結果が出るかな？
お楽しみが1つ増えた♡
おやすみなさい
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ダイエットが
思うように進まず
「私ってダメなのかな…」と
少し萎えてた時に
創作した「おやすみ朗読」
↓↓↓
おやすみ時のお供に
聞いてくだされば幸いです♡
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【 2月の目標 】
153cm
体重：43kg 台 突入
体脂肪率：28 ％ 前後
BMI：19.1 前後
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