【本日のメニュー】
酢納豆1P
木綿豆腐150g
プラス
サンドイッチ(-50円)
アイスクリーム(半額)
やらかして終わった
何だか
体調が芳しくない
気圧の変化の関係かな？
少し頭痛がある｡
明日の東京は「雪」予報
気象痛かな？
今日は
いっぱい食べて
カロリー摂ったから
明日は増えてるだろうけど
体調不良時は
「食べて良し」としているので
罪悪感なしで
おとなしく
早めに就寝しようっと🌙
おやすみなさい
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【 2月の目標 】
153cm
体重：43kg 台 突入
体脂肪率：28 ％ 前後
BMI：19.1 前後
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