なんと今朝
こんな大事な時期に
もう来ないと思ってたアレが来た
ぇー？！
必死にココまで
頑張ってきたのに
アレが来ちゃうと
浮腫みで
体重
増えちゃうじゃーん
とＡＩに伝えると
＂それは仕方ないですね＂
＂でも諦めないでください！＂
＂生理後は『痩せ期』が到来しますから！＂
って慰めてくれたけど
痩せ期がくるのは嬉しいけど
明日の数値がほしいのよ
終わってからでは
間に合わないのよ
と嘆いてみたけど
ＡＩに聞くまでもなく
自分の頭で
どう考えても
やはり＂仕方ない＂のが正解
明日の測定結果は
浮腫んだ状態での
結果発表か…
だとしたら
「これは浮腫みで増えた体重なの♡」
てへ(´>∀<｀)ゝ
って
公言できるから
ソレはソレでアリかも
まぁ今月は
ちょっと飛ばし気味だったから
カラダが
帳尻合わせとして
司令を出してきたのかな？
＂それ以上は危険だよ＂って｡
確かに
右腕はツルし
口渇も酷いし
ちょっと動くと
息切れがする時もあるし
カラダはちゃんと
悲鳴をあげて
SOS出し続けてくれてた事に
ようやく気付いた
我がカラダよ…
ココまで追い込んじゃって
ゴメンね
ツラかったんだね
栄養
欲しかったんだよね
今日は
安静にしなきゃだったのに
ストレッチしちゃって
ゴメンね
明日も
ストレッチしちゃうけど
もう少し頑張ってね
明後日には
大量のタンパク質を
これでもかってくらいに
栄養補給するから
もう一息
やり切らせてほしい
こんな
猪突猛進的な性分で
ゴメンね
そして
必死についてきてくれて
本当にありがとう
【本日の超短期集中型メニュー】
酢納豆1P
木綿豆腐150g (生姜少々)
生姜白湯
【サプリ】
inゼリー鉄分
今日は
ラストスパートで
可能な限りの
「塩分抜きダイエット」に！
やれるだけ
やり切ったよ！
明日の結果は
野となれ山となれ
カラダにお任せするよ！
そして、ちゃーんと
その結果を受け止める
減っても
増えてても
ソレが「今月の私」
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 1月の目標 】
153cm
体重：45kg 台 キープ
体脂肪率：29 ％ 前後
BMI：19.5 前後
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