なんと！
ＡＩが
「スロートレーニング休止」を
推奨してきた！
壊れた筋肉を修正する為に
水分を多く抱え込みやすく
体重が増えてしまう可能性があるらしい
あんなに
スロトレを勧められたのに
ココに来て休止とは
何だか手持ち無沙汰だなぁ
でも今日は
スロトレ1時間チョイ完遂！
明日から月末までお休み
体重は
達成のギリギリのラインまで
絞り込めたのよ
もうホント
「あと一息」ってところまで！
今更ながらって感じなんだけど
今日ＡＩに提案されたのが
即席味噌汁(半分)に
生姜少々足して飲んでくださいって！
味噌汁に生姜？
何だか不味そう…
と思いながらも
実践してみたら
これが何と！
めちゃくちゃ美味で
これなら
続けられそうだな！
っていうアイディアだと思ったのだけど
味噌汁(半分)に生姜少々だと
塩分を抱え込み過ぎて
体重が少し微増するかも？
という見解に対して
んぢゃ、生姜白湯で良いのでは？
と伺ったところ
＂それは名案ですね！＂
とのこと
んじゃあ何故
味噌汁を提案してきたの？
と問うと
目がチカチカしたり
体がフワフワしたりしているので
それを防止するには
味噌汁の塩分が必要だと思ったからだそうな！
明日からは
生姜白湯1択でいこう！
生姜って
本当に「利尿作用」があって
今日飲んだだけで
もう3回以上
ＷＣに！
生姜は
コンビニで売ってた
チューブタイプの物なんだけど
内容量が少なすぎて
今後
生姜への投資が増えそう
効果があるから
先行投資だな♪
さてはて
1月31日まで
どこまで減らせられるか
正念場の月末
絶対に
達成したいと思う！
【本日の超短期集中型メニュー】
酢納豆1P
木綿豆腐150g(塩少々)
即席味噌汁(半分)生姜少々
【サプリ】
マルチビタミン
ミネラル
オメガ3
2月1日の
焼肉食べ放題は
予約済み❤
目標達成しても
出来なかったとしても
エネチャージ！
∠( ˙-˙ )／
明日の減り幅が
楽しみ♡
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
◢◤
【 1月の目標 】
153cm
体重：45kg 台 キープ
体脂肪率：29 ％ 前後
BMI：19.5 前後
◥◣