ヤバい
年明けて
アッと言う間に
1月が終わりそう
年始早々
ダイエット三昧の日々
同じルーティンで
いかに効率良く
健康的に
痩せられるか？
と考えてる内に
もうこんな時期
でも
無駄な時間ではなかった！
もうオシマイじゃなく
まだまだ先は長いんだよってことを
痛感した1ヶ月だったかも
振り返るのも
まだ少し気が早いんだけど｡
あと1週間しかない
or
まだ1週間もある
だとしたら
後者でありたい
1週間もあれば
よほどの事がない限り
目標達成への道が開くはず
咀嚼だ！咀嚼っ
て感じで
今日は
約30分かけて
【1日1食】を楽しんだ
【本日のメニュー】
酢納豆1P
木綿豆腐130g
ひじきの煮物
おにぎり1個
欲張りさんなので
出来れば45kg 前半まで
減らしておきたいかな
年始の目標は
「47.5kg」だったので
ソレを上回っ(下回っ？)てる状態だから
目標達成╰(*´︶`*)╯って
喜んでも良い気がするけど
気を抜くと
直ぐリバウンド方向へ
走り出しちゃうから
最後の最後まで
「挑戦し続ける」のが
私の掟
最後の最後(月末)まで走って
また新しい目標を目掛けて
また走って…
って
さすがに疲れるから
来月は
ボチボチいきたいところなんだけど
この勢い
なくしたくない！
と思う瞬間ってあるよね
その＂瞬間＂を
想い続けて
駆け抜けて
「あら？ここまで来れたの？
いつの間に？？」
みたいな感覚で
イケるところまで
行っておきたくて
特に45kg台に入ってから
「もっともっと」と
自制心が強くなってる
このまま突き抜けて
44kg台に入んないかなぁ
と淡い夢を抱く
夢じゃなくて
土台作りかな
そんな今の心境を
綴ってみた
↓
おやすみ前のお供に
お耳だけ拝借できれば
これ幸いです♡
明日もまた
30分「咀嚼」で
やり抜きたい
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
◢◤
【 1月の目標 】
153cm
体重：45kg 台 キープ
体脂肪率：29 ％ 前後
BMI：19.5 前後
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