一体、何が
私から削げているのか？
皮下脂肪
たーんまりあるのに…
【本日のメニュー】
酢納豆1P
木綿豆腐200g
おにぎり1個
体脂肪率は
相変わらずだけど
その内
減ってくるのかな？
また改めて
目標設定をし直そうかと
思ったんだけど
体脂肪率が軽減してきた時に
考えよう
明日は
少し遅めの
プチ・BDPで
美味しいモノを頂くので
各数値
増加するのを身構えつつ
美食を堪能したい🤤
毎日同じメニューで
少し”飽き＂がきてたので
丁度良いタイミング
嬉泣
嬉泣明後日から
また毎日
同じメニューを食べて
同じトレーニングをして
どこまで変われるか？
身をもって検証したい
それにしても
なぜ最小値更新できてるのか
謎
体型
なーんにも変わってない
顔も相変わらず
ブルドッグ
お尻から下は
大根が2本、はえてる
お腹が少〜し
薄くなってきたかなぁ？
と思うけど
多分、気の所為
最小値更新は
もちろん嬉しいんだけど
実感が湧かないから
手放しで喜べてないのが実情
体脂肪率が減れば
実感が湧く？なら
早く結果を出したい
けど
焦らない！焦らない
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 1月の目標 】
153cm
体重：46kg 台 突入
体脂肪率：29 ％ 前後
BMI：20.1 前後
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