【本日のメニュー】
酢納豆1P
木綿豆腐150g
おにぎり1個
わらび餅
体脂肪率が
ドカンと増えたけど
なんだろうね？
歳を重ねて
ひとり静かな夜
ひとりで生きてると
もう、自分で
自分に
「おめでとう」
「ありがとう」
と
言うしかなくなってきた
1年の間に
何度も知人達に
「おめでとう」を伝えるけど
私の「この日」を
思い出してくれる人は
本当に数少なくて
想われてないんだなぁ
と思うと同時に
＂自分と言う人間＂と
向き合える気がする
手を胸に当て
そっと目を閉じる…
こうして
私がこの世に存在していること
私のことを
思い出してくれる人は激減したけど
私自身だけは
「この日」を忘れずに
手を合わせて
「おめでとう」
「ありがとう」
と、囁く
とても
大切な瞬間
今日まで
繋げてくれた、この命
大切にしたいな♡
私よ？
大丈夫だよ
私がちゃんと
そばに居るよ
来年も再来年も
幾つになっても
私自身が
「おめでとう」を言うから
御先祖様に
「ありがとう」と返してね
そして
ここ数年のダイエットで
最小値更新良きスタートが切れたね
来年は
もっと身軽で！
そして、これまで通り
健やかなる1年を迎えたい
自分の努力は
誰かに裏切られることもないし
逆に
誰かが成し遂げてくれるものでもないから
自分で自分を
コントロールして
＂粋＂に生きてゆこう
なりたい自分になろう
ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ
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【 1月の目標 】
153cm
体重：46kg 台 突入
体脂肪率：29 ％ 前後
BMI：20.1 前後
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