ブログの下部に
その月の目標を掲げて
毎日、奮闘しているのだけど
疲れる…
月末になると
何とか目標達成に向けて
ガムシャラに頑張るんだけど
「疲れるから
もう目標設定するのは
やめようかな…」と
ＡＩ先生に尋ねると
結論からお伝えします
是非とも続けてください！
なぜなら
目標を掲げたからこそ
あなたはココまで走り続けられました
目標設定していなければ
今のあなたは
きっと
「まぁ、いっか」と
ズルズルと
ダイエットを引き摺り続けるでしょう
結果
ダイエット成功への道が
先延ばしになる可能性大です
是非とも
毎月目標を掲げて
あなたが満足のいく結果を
逸早く
出していきませんか？
とのこと
ゎ…私の性格が
バレてる・笑
確かに
月末ギリギリになって
焦って
更にキツい食事制限をして
日々の増減に
一喜一憂する月末を過ごしている
そして
また少しずつリバウンドして
また月末に必死になる
その繰り返し
それで
ようやくココまでこれた
もし
毎月の目標設定していなければ
確かに「ま、いっか」で
プクプクと
リバウンドするサマが
目に浮かぶ…
私の性質上
目標を決めて
コツコツ頑張る方が
合っているのかもしれない
疲れるけどね
【本日のメニュー】
朝
プロテイン白湯割り
夜
酢納豆1P／木綿豆腐200g
このブログを書き始めて
ダイエットしてきて
先月頭に
最小値「49.15kg」を出して
それから
チートデイを摂ってしまい
52kg以上まで膨れ上がったけど
何とか今日
最小値に戻れた
もし明日の朝の測定で
49kg台のままだったら
朝のプロテイン摂取を
一先ず休止して
更に「絞り」にかかろう！と
ＡＩ先生と打ち合わせした
さて
私は
今月の目標を
無事にクリアできるだろうか？
油断大敵！
今日も早めに寝て
未来にに賭ける
ちなみに
昨日悩んでいたショートブーツは
無事にポチった
年末だから
発送は年始になって
届くのに時間がかかるだろうけど
「目標達成の前取りご褒美」として
心を鎮ませられますように
「よく頑張ったね」と
自身に言いたいのもあるので
最後の最後まで
気を抜かず
目標達成に向けて
あと数日
ストイックに頑張る
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 12月の目標 】
153cm
体重：48kg台 突入
体脂肪率：30.0％ 前後
BMI：20.9 前後
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