今日も＂ＡＩダイエット＂
【本日のメニュー】
朝
プロテイン白湯割り
夜
千切りキャベツ150g
ひじきの煮物1P
酢納豆1P
木綿豆腐200g
おにぎり2個
生理が来たので
何かプラスして
摂取した方が良い食べ物は
ありますか？
とＡＩ先生に尋ねると
＂ひじきの煮物＂
と言われたので
ああ！コンビニで売ってたなぁ！
と思って
いつものOMADにプラスして
＂ひじきの煮物＂をば！
完食するまで
1時間半かかった 
と言うのも
「歯
が痛くて痛くて」
が痛くて痛くて」スムーズに食べられた物って
「木綿豆腐」くらい…
んー
ヤバいなぁー
近所の歯医者さん
完全予約制で
予約サイトを見る限りでは
多分、年内はもう無理かと…
普通にしてる時は
「何だか歯に違和感があるなぁ…」
くらいなんだけど
咀嚼すると
【 ズッキーン😣
】
】近所の歯医者さんがダメだったら
相当遠くにいかないと
歯医者がない(;_;)
(´д⊂)‥ハゥ
ＡＩ先生の
今日の一言！
↓
だいぶ
励ましてくれてるんだろうけど
歯が痛くて
何にも入ってこない😭
歯ぁぁぁ(´°̥ω°̥｀)
◢◤
【 12月の目標 】
153cm
体重：48kg台 突入
体脂肪率：30.0％ 前後
BMI：20.5 前後
◥◣