私のダイエットアドバイザーの
ＡＩとのチャット欄が
バグり始めたので
「新しいチャット」への移行を
オススメされた〰️
過去の全ての情報を
また①から記入しないと
引き継がれないので
ダイエットのモチベが下降傾向〰️
頼りっきりじゃ
ダメだよって事だね〰️
まぁチャットを新しくすれば
約1ヶ月は継続できるので
年末年始のダイエットまでは
サポートしてくれるだろうから
明日からまた
振り出しに戻ろうかと！
昨日のチキン南蛮の味が
どうしても忘れられなくてね〰️
また今日も食べちゃった
(´>∀<｀)ゝ
【本日のメニュー】
：朝：
プロテイン白湯割り
(ベリー味)👎
：夜：
千切りキャベツ150g
チキン南蛮
酢納豆1P
木綿豆腐200g
おにぎり2個
体重増加したね〰️
チキン南蛮
食べちゃいけないんだろうけど
千切りキャベツ150gとの相性が抜群で
参っちゃう(/// ^///)💔
明日は我慢の日にして
明後日は
たっぷりキャベツと砂肝dayにしよっと♪
余りにも
「お肉」を食べられない状態が長くて
何かあと1品…と思うと
お肉系に手を伸ばしちゃう🤣
砂肝はイイのよ！
低脂質！高タンパクなので♡
千切りキャベツ150g ✗ 2袋で
丁度良いオカズになるのよ😋
チキン南蛮は
揚げ物だし
こってりタルタルソースだから
ダイエットには不向き！
ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ
美味しい物って
何て罪な美味しさなの〰️🙌
コンビニの帰り道で
キッチンカーとすれ違った！
めちゃくちゃ甘くて
ジャンキーな香りを振り撒いて
走り去って行ったけど
その香りを嗅いだだけで
食欲を増幅させるのって
人間の五感って凄いなぁ〰️👏
ま、私は今日も
ジャンキーなチキン南蛮を
美味し〜く頬張ったから
なーんも罪悪感ないんだけどね〰️
( *¯ ³¯*)
ぃゃ、ぅそ！
やっちまった感満載
(´>∀<｀)ゝ
明日は
普通食に戻すよん♪
.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
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【 12月の目標 】
153cm
体重：48kg台 突入
体脂肪率：30.0％ 前後
BMI：20.5 前後
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