そんなに毎日
ダイエットと向き合ってて
よく飽きないわね…
もしくは余程ヒマなのかしら？…
と 自分でも思うのだけど
どうしても
目が離せないのよね〰️
一喜一憂はしてないのよ？
「どうすればいい？」のかを
追求したくて
ヒマさえあれば
ＡＩと
私のダイエットについて
語り散らしている！
なのに今日は
やらかした
【本日のメニュー】
：朝：
プロテイン白湯割り
(ブルーベリーヨーグルト味)👎
：夜：
千切りキャベツ150g
チキン南蛮(-30円引き)
酢納豆1P
木綿豆腐200g
おにぎり2個
オイコス1個
お安くなっていたので
思わず手が伸びてしまった…
とても美味しかった😋笑
体脂肪率がヤバいことになっていて
明らかに「隠れ肥満」
ＡＩもこう言っている！
↓
私が今チャレンジしている
「Pブースト」が
この「隠れ肥満」を解消するために
最高の戦略です！
とのことだけど
それは
「チキン南蛮」を
食べる前までのお話し🤤
せっかくの
「体質改善ダイエット」を
台無しにしてしまったワタクシ
「その1口が〇〇の元」
とか、よく聞くけど
今日の私の食生活は
まさにソレだなって｡
私よ！
よーく、お聞き？
明日は
体組成計の全数値
悪くなってるかと思うけど
気にし過ぎないでね
(´>∀<｀)ゝ
どんまい
笑
◢◤
【 12月の目標 】
153cm
体重：48kg台 突入
体脂肪率：30.0％ 前後
BMI：20.5 前後
◥◣